Hotuen 2008-7-19 11:14 PM
愈食愈瘦 ?????
[b]越食越瘦的〝１５種食物〞[/b]
〝紫菜〞 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
〝芝麻〞 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
〝香蕉〞 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
〝蘋果〞 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
〝紅豆〞 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪
〝木瓜〞 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
〝西瓜〞 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
〝蛋〞 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
〝西柚〞 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
〝蒟蒻〞 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
〝菠菜〞 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
〝西芹〞 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
〝花生〞 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
〝奇異果〞 除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
〝番茄〞 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
==========================================================================
[color=red]芝麻，香蕉、紅豆、木瓜、蛋、花生、蕃茄[/color]
[color=#ff0000][/color]
我成日都食
唔怪得我咁瘦 ~ (arrr)
cherryfung 2008-7-19 11:20 PM
魚哥, 你都唔算肥,
唔需要靠偏方啦 (hoho)
肉肉 2008-7-20 12:05 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-19 23:20 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167660&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
魚哥, 你都唔算肥,
唔需要靠偏方啦 (hoho) [/quote]
佢係俾我睇的喇 :cry:
cherryfung 2008-7-20 12:07 AM
[quote]原帖由 [i]肉肉[/i] 於 2008-7-20 12:05 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167662&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
佢係俾我睇的喇 :cry: [/quote]
其實唔work, 真係跟住食...仲肥..d...添, 咪信呀...:foto:
Hotuen 2008-7-20 12:10 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 12:07 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167663&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
其實唔work, 真係跟住食...仲肥..d...添, 咪信呀...:foto: [/quote]
上面好清楚話愈食愈瘦喎！
花生、蕃茄、蛋、紅豆、香蕉、芝麻
我食得最多 ~ (arrr)
CyberWinson 2008-7-20 12:12 AM
我好少食呢ja 野wor..
點解仲係咁瘦..(num)
cherryfung 2008-7-20 12:12 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:10 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167665&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
上面好清楚話愈食愈瘦喎！
花生、蕃茄、蛋、紅豆、香蕉、芝麻
我食得最多 ~ (arrr) [/quote]
0車...你本身瘦, 肥少少點覺呀,
食得太偏, 對身體也不是好事 (happy)
Hotuen 2008-7-20 12:14 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 12:12 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167667&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
0車...你本身瘦, 肥少少點覺呀,
食得太偏, 對身體也不是好事 (happy) [/quote]
我由細到大
一向最鍾意食蕃茄
我生得瘦過人係有原因既 ~ (oneye)
cherryfung 2008-7-20 12:15 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:14 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167671&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我由細到大
一向最鍾意食蕃茄
我生得瘦過人係有原因既 ~ (oneye) [/quote]
蕃茄唔等於瘦奀茄喎...(hoho)
cherryfung 2008-7-20 12:16 AM
[quote]原帖由 [i]CyberWinson[/i] 於 2008-7-20 12:12 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167666&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我好少食呢ja 野wor..
點解仲係咁瘦..(num) [/quote]
真是令人羨慕, 唔駛減肥, 真係好呀...(yeah)
Hotuen 2008-7-20 12:18 AM
[quote]原帖由 [i]CyberWinson[/i] 於 2008-7-20 12:12 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167666&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我好少食呢ja 野wor..
點解仲係咁瘦..(num) [/quote]
同我一樣 ~
長精唔長肉 ~ (lala)
cherryfung 2008-7-20 12:23 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:18 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167676&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
同我一樣 ~
長精唔長肉 ~ (lala) [/quote]
你好似好了解小生喎...好似 (hoho)
Hotuen 2008-7-20 12:25 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 12:23 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167677&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
你好似好了解小生喎...好似 (hoho) [/quote]
有失必有一得
瘦人係精神好多架 ~ (lala)
蕃茄仔 2008-7-20 12:34 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 12:15 AM 發表 [url=http://siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167672&ptid=11246][img]http://siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
蕃茄唔等於瘦奀茄喎...(hoho) [/quote]
打噴嚏(ml_293)
蕃茄仔 2008-7-20 12:35 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:14 AM 發表 [url=http://siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167671&ptid=11246][img]http://siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我由細到大
一向最鍾意食蕃茄
我生得瘦過人係有原因既 ~ (oneye) [/quote]
打噴嚏(ml_293)
Hotuen 2008-7-20 12:38 AM
[quote]原帖由 [i]蕃茄仔[/i] 於 2008-7-20 12:35 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167687&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
打噴嚏(ml_293) [/quote]
蕃茄好....
蕃茄好食 ~ (dev)
Hotuen 2008-7-20 12:40 AM
[quote]原帖由 [i]蕃茄仔[/i] 於 2008-7-20 12:34 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167686&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
打噴嚏(ml_293) [/quote]
乞嗤 ~ :fan:
蕃茄仔 2008-7-20 12:42 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:40 AM 發表 [url=http://siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167691&ptid=11246][img]http://siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
乞嗤 ~ :fan: [/quote]
其實我唔知自己打咩,
不過你明就得啦:fan:
Hotuen 2008-7-20 12:46 AM
[quote]原帖由 [i]蕃茄仔[/i] 於 2008-7-20 12:42 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167693&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
其實我唔知自己打咩,
不過你明就得啦:fan: [/quote]
有人講你壞話 ~ :fan:
cherryfung 2008-7-20 12:48 AM
[quote]原帖由 [i]蕃茄仔[/i] 於 2008-7-20 12:34 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167686&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
打噴嚏(ml_293) [/quote]
千其唔好誤會, 我唔係話你...
係魚哥啫...(hoho)
cherryfung 2008-7-20 12:49 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:46 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167695&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
有人講你壞話 ~ :fan: [/quote]
魚哥, 你作反呀, 你係樹講我壞話...
你一定拍得少啦...(right) (right) (right)
cherryfung 2008-7-20 12:50 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:38 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167688&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
蕃茄好....
蕃茄好食 ~ (dev) [/quote]
魚哥你唔好丫曲我ge意思....我唔制呀...俾人屈添...:cry: :cry: :cry:
Hotuen 2008-7-20 12:59 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 12:50 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167698&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
魚哥你唔好丫曲我ge意思....我唔制呀...俾人屈添...:cry: :cry: :cry: [/quote]
下！又關你事 ~ :fan:
我話蕃茄好食之嘛 ~ :fan:
Hotuen 2008-7-20 12:59 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 12:49 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167697&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
魚哥, 你作反呀, 你係樹講我壞話...
你一定拍得少啦...(right) (right) (right) [/quote]
唔用呢個 ???? ---- > :chair:
:fan:
cherryfung 2008-7-20 01:01 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:59 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167705&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
下！又關你事 ~ :fan:
我話蕃茄好食之嘛 ~ :fan: [/quote]
hehe, 係咩, 我唔想茄茄誤會我...你講到咁...
好似我蝦...茄茄...咁...樹實上...唔係喎...(happy)
cherryfung 2008-7-20 01:02 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 12:59 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167706&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
唔用呢個 ???? ---- > :chair:
:fan: [/quote]
魚哥, 請問用幾大力先啱...大力定細力...任你揀...:chair:
Hotuen 2008-7-20 01:03 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 01:01 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167708&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
hehe, 係咩, 我唔想茄茄誤會我...你講到咁...
好似我蝦...茄茄...咁...樹實上...唔係喎...(happy) [/quote]
你放心
蕃茄咁錫你
實唔會誤會你既 ~ (:P
cherryfung 2008-7-20 01:04 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 01:03 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167712&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
你放心
蕃茄咁錫你
實唔會誤會你既 ~ (:P [/quote]
我係怕人誤會啫...你幫我解釋下啦...:fan:
Hotuen 2008-7-20 01:05 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 01:02 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167711&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
魚哥, 請問用幾大力先啱...大力定細力...任你揀...:chair: [/quote]
你鍾意啦！
大力 d .... 操 fit 你都好 ~ (:P
蕃茄仔 2008-7-20 01:05 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 01:03 AM 發表 [url=http://siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167712&ptid=11246][img]http://siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
你放心
蕃茄咁錫你
實唔會誤會你既 ~ (:P [/quote]
咪係(hoho)
cherryfung 2008-7-20 01:07 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 01:05 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167714&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
你鍾意啦！
大力 d .... 操 fit 你都好 ~ (:P [/quote]
你咁fit...都全靠我同埋秀秀...(papa)
Hotuen 2008-7-20 01:07 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 01:04 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167713&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我係怕人誤會啫...你幫我解釋下啦...:fan: [/quote]
老奀茄 個名都唔係你改既
老蕃要嬲都祇會嬲改佢名果個人 ~ :fan:
cherryfung 2008-7-20 01:07 AM
[quote]原帖由 [i]蕃茄仔[/i] 於 2008-7-20 01:05 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167716&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
咪係(hoho) [/quote]
茄茄真係明白事理啦...(papa) (papa) (papa)
Hotuen 2008-7-20 01:09 AM
[quote]原帖由 [i]蕃茄仔[/i] 於 2008-7-20 01:05 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167716&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
咪係(hoho) [/quote]
拿拿拿拿！！！！
係啦嘛 ~
都話茄茄唔會嬲車車架啦 ~ (papa)
cherryfung 2008-7-20 01:09 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 01:07 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167719&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
老奀茄 個名都唔係你改既
老蕃要嬲都祇會嬲改佢名果個人 ~ :fan: [/quote]
係邊個改呢? 我想知道喎 :fan:
cherryfung 2008-7-20 01:09 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 01:09 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167721&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
拿拿拿拿！！！！
係啦嘛 ~
都話茄茄唔會嬲車車架啦 ~ (papa) [/quote]
今次係無錯, 好難得喎, 終於無估錯啦...(papa)
Hotuen 2008-7-20 01:09 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 01:07 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167718&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
你咁fit...都全靠我同埋秀秀...(papa) [/quote]
秀秀部機仲未整好
有 d 掛住佢添 ~ (num)
Hotuen 2008-7-20 01:10 AM
[quote]原帖由 [i]cherryfung[/i] 於 2008-7-20 01:09 AM 發表 [url=http://www.hapi-island.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167722&ptid=11246][img]http://www.hapi-island.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
係邊個改呢? 我想知道喎 :fan: [/quote]
秀..... (:P
cherryfung 2008-7-20 01:10 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 01:09 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167724&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
秀秀部機仲未整好
有 d 掛住佢添 ~ (num) [/quote]
秀秀會好快返黎啦...我預感 :fan:
cherryfung 2008-7-20 01:11 AM
[quote]原帖由 [i]Hotuen[/i] 於 2008-7-20 01:10 AM 發表 [url=http://www.siusang.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=167725&ptid=11246][img]http://www.siusang.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
秀..... (:P [/quote]
hehe, 咁鬼馬ge...通常都係秀秀啦...:fan: